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Gestão de Stress Utilize o stress a seu favor Aposte numa recuperação disciplinada do stress

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EuStress Vs DiStress

Todos nós enfrentamos desafios e obstáculos na vida mas, por vezes, a pressão torna- -se difícil de suportar. Em pequenas doses, o stress é excelente e denomina-se Eustress. Agora, quando as exigências são excessivas e experienciamos Leia mais

Como controlar os efeitos negativos do stress?

Através de uma abordagem holística de nós mesmos enquanto seres humanos: corpo, mente (emoções) e energia. É preciso aprender o equilíbrio entre o stress e a recuperação destes três elementos, como se de um atleta se tratasse. Leia mais

O que a Medicina Chinesa pode fazer por si?

Claro que todos os dias nos deparamos com desafios. O ambiente externo é incontrolável. Podemos, no entanto, treinar- -nos a gerir melhor o nosso ambiente interno (mente) e, assim, mobilizar mais energia para a remoção de obstáculos no ambiente externo. Leia mais

Leia o artigo : Less  Stress

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